DUYGUSAL AÇIDAN OLGUNLAŞMAK

Turan ÇATAL 3 Nisan 2025

DUYGUSAL AÇIDAN OLGUNLAŞMAK

Bir başkasının size dediklerinin siz;
”izin vermediğiniz” müddetçe sizi rahatsız ya da sinir etmemesi gerekir.

Bir başka kişinin sizi üzebilmesinin tek yolu sizin düşüncelerinizdir.
Öfkelendiğinizde zihninizde dört aşamadan geçersiniz.

🔸Söylenen şeyi düşünmeye başlarsınız.
🔸Buna öfkelenmeye karar veririrsiniz.
🔸Ve bir öfke hissi yaratırsınız.
🔸Sonra eyleme geçmeye karar vererek aynı şekilde konuşup tepki verirsiniz.

Gördüğünüz gibi;

🔹 Düşünce,
🔹 Duygu,
🔹 Tepki,
🔹 Eylem,

Sizin;zihninizde gerçekleşir.
Duygusal açıdan olgun olmak ne anlama gelir?
Duygusal açıdan olgun olmak, başkalarının eleştirilerine ve küskünlüklerine olumsuz yanıt vermeye dair doğal ama çocukça eğilimi aşmak demektir.
Kimse eleştirilmekten ya da küçümsenmekten hoşlanmaz.
Ama bu davranışlarla karşılaştığımızda nasıl tepki vereceğimizi seçme becerisine de sahibizdir.
Olgun seçim, olumsuz bir şeye aynı olumsuz şekilde yanıt vermekten kaçınmaktır.
Aynı şekilde yanıt vermek, küçümseyici eleştirinin seviyesine inmek ve diğer kişinin olumsuz atmosferiyle bir olmak demektir.
Hiç kimseye, yere ya da şeye, içsel huzurunuzu ve sükunetinizi bozma ve hayat dolu sağlık hissinizin yönünü değiştirme izni vermeyin.

JOSEPH MURPHY
Bilinçaltının Gücü

SAHNEDE ALKIŞLANMA SONRASI DUYGULARIMIZLA
YUHALANMA SONRASI DUYGULARIMIZ
EŞ DEĞER OLDUĞUNDA
GERÇEK OLGUNLUĞA ULAŞMIŞ OLACAĞIZ
Nietzsche

Turan ÇATAL
Araştırmacı Gazeteci-Yazar