AYDINLANMA İNSAN BEYNİ (1)

Turan ÇATAL Son Güncelleme 5 Nisan 2025

AYDINLANMA İNSAN BEYNİ (1)

Beyin iki lob, milyarlarca sinir hücresi.
Ortalama %60’ı yağdan oluşan, üst düzey görevleri üstlenmiş hayati bir organımızdır.
Bir kas gibidir…
Tıpkı vücut geliştirme yaparken kas gelişimi için zorlanma şart ise, beyinde de tekrar ve zorlanmalar gelişim sağlar.
Çalışmamak kası küçültüyorsa, çalışmayan beyin ise işlevini zamanla kaybetmekle lanetlenmiştir.
Dünyanın en başarılı insanların hayatlarını incelediğimizde, beynine nasıl yatırım yaptığını fazlasıyla görebilmekteyiz.
Mesela dünyaca ünlü Microsoft’un sahibi Bill Gates, hâlâ haftada bir kez ya da 2 haftada bir kez, bir kulübeye kapanıp, beynini geliştirmek için kitap okuması yapmakta.

Düşüncelerini analiz edip kendini dinlemektedir.
Tesla’nın sahibi olarak bildiğimiz Elon Musk;

— “Çok sayıda kitap okuyorum ve devamlı neleri farklı yapabileceğimi düşünüyor, spor yapıp düşüncelerimi düzenlemek için beynime destek oluyorum.” diyor.

Başarı Beyinde Nasıl Yaratılır ?
Bu örnekler, çeşitli kavramlar ile desteklenmeli çoğalmalı.
Ancak tüm bu kavramların birleştiği üst kavramlar bizim beyin gücümüzü ateşlemekte, bize destek olmaktadır.
Beyin egzersizi için sahip olmanız gereken çeşitlilik ve meraktır…
Alışkanlıklarınızı değiştirerek hayatınıza çeşitlilik katmalısınız.
Gözünüz kapalı bulmaca çözebilecek hale geldiyseniz, beyninizin daha iyi antrenman yapması için yeni bir mücadeleye geçmenin zamanı geldi demektir.
İçinde bulunduğunuz dünyaya, nasıl işlediğine ve onu nasıl anladığınıza dair merak duymak, beyninizin hızlı ve verimli çalışmasını sağlayacaktır…

BEYNİ GELİŞTİRMENİN 10 YOLU

Zihinsel egzersiz arayışınıza ulaşmanıza yardımcı olması için aşağıdaki fikirleri kullanın.

1-Beyin oyunları oynayın.
2-Meditasyon.
3-Beyniniz için beslenin.
4-Geçmiş hikayelerinizi anlatın.
5-Televizyonunuzu kapatın.
6-Beyninizi çalıştırmak için vücut egzersizi yapın.
7-Bol bol farklı kitaplar okuyun.
8-Yeni bir beceri öğrenin.
9-Basit değişiklikler yapın.
10-Beyninizi eğitin.

Turan ÇATAL
Araştırmacı Gazeteci-Yazar