YARIYILDA DİNLENMENİN YOLU MOTİVASYON
Çalıştık, yorulduk. Çalışmadık, yorulduk…
Plan yaptık, yorulduk. Düşündük, yorulduk…
Başardık, yorulduk…
Öğrenebilmek zihinsel ve bedensel olarak oldukça yoğun enerji harcadığımız ve emek isteyen bir süreç.
Bu süreç kimi zaman mutluluklar barındırıyor içinde kimi zaman da hayal kırıklıkları.
Bütün bunları düşününce sınava hazırlık döneminde en sık kullandığımız kelimenin “yoruldum” olması çok normal.
Yarıyıl tatili geldi…
Sınav döneminde kimi zaman aynı anda kimi zaman farklı zamanlarda telaş, hız, rahatlama, umut, korku gibi çeşitli duygular ve durumlar arasında dolaşabilirsiniz.
Bunların arasında tatilin geldiğini fark ederek kimi zaman;
— “Vay canına ne kadar zaman geçmiş?”
Cümleleri kurarak geçen zamana şaşırıyor bazı zamanlar da;
— “Az zamanım kaldı ya!” gibi telaşlı cümle kurarak zihninizi kalan zamanla meşgul ediyor olabilirsiniz.
Uzun zamandır sınav sürecinin içinde olan uzmanlar olarak şunu söyleyebiliriz;
🔸Ne geçen süre az,
🔸Ne de kalan süre.
Bu durumda iki nokta önem kazanıyor;
🔹Yorgunu dinlendirme,
🔹Çalışmalara devam.
Yarıyıl tatili bu iki noktaya biraz özenle yaklaşmak için fırsat olabilir.
Bu tatilde de kendinize –“Nereden Geldim Nereye Gidiyorum” şeklinde soru sormanız içinde bulunduğunuz durumu fark edebilmeniz açısından önemli.
Bu tatile; “Tazelenme Tatili” deriz.
Nedir bu tazelenme ?
Günlük hayatın tazelenme pratiklerine örnek olarak, gecenin hantallığını üstümüzden atmak için yüzümüzü yıkamayı veya iki gün üst üste giydiğimiz penyeyi değiştirmeyi verebiliriz.
🎇 “Programa yeni dersler eklemek”
🎇 “Vücudundaki ağırlığı atmak için çeşitli egzersizler yapmak”
🎇 “Programdan bazı dersleri çıkarmak”
Tazelenmek için ne gerekli peki?
Eylemleri hayata geçirmek, motivasyonunuz üzerine çalışmaktan geçiyor.
Sınav döneminde hayatın bu kadar içinde olan yorgunluğun üzerinizde ne gibi sonuçları olduğunu gözlemlemek motivasyon kazanmanın önemini hatırlatacaktır.
S O N U Ç
TDK’ya baktığımız zaman motivasyonun “hareket etmek, eyleme geçmek” gibi anlamları olduğunu görürüz.
Bu sebeple motivasyon; “arabanın harekete geçmesi için ihtiyacı olan benzin”e benzetilir sık sık.
Araştırmalara bakıldığı zaman motivasyonu etkileyen unsurların arasında bir yandan;
◾ İhtiyaçların,
◾ Beklentilerin,
◾ Amaçların,
◾ Davranışların,
◾ Geri bildirimin,
◾ Merak ve ilginin,
Yer aldığını görürüz.
Bunları düşünerek yarıyıl tatilinde öncelik vereceğiniz eylemlere karar verebilirsiniz.
Bu eylemler harekete geçmek için güç toplamanıza, yani motivasyonunuzun artmasına yardımcı olacaktır.
Turan ÇATAL
Araştırmacı Gazeteci-Yazar
EGEDE YAŞAM ::: Özgür İnternet Gazetesi
Halkın ve Sadece Haklının Yanında…
YAŞASIN CUMHURİYET…
MUSTAFA KEMAL’İN ASKERLERİYİZ…
NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE…